1) Herz-Kreislauf-Training
2) Rücken- / Core-Training (Kraftausdauer mit und ohne Geräte)
3) Fascial relaese (mit Fascienrolle) / Poststretch, Entspannung

Immer mittwochs von 18:30 bis 19:15 Uhr im Bethesda (Treff Foyer).

Nichtmitglieder zahlen 40 € Kursgebühr, Vereinsmitglieder sind kostenfrei. NUR mit verbindlicher Anmeldung über das FSD-Büro, da die Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt ist.

Büro

Dienstag 14°°-17°°
Donnerstag 9°°-12°°
Masurenallee 34A
47055 Duisburg
(0203) 726391