Aqua-Fit

Kurs 2/2018: 10.04.2018 - 26.06.2018 (11 Einheiten)
Kurs 3/2018: 28.08.2018 - 30.10.2018 (10 Einheiten)
Kurs 4/2018: 06.11.2018 - 18.12.2018 (7 Einheiten)

jeweils Dienstag 20:00 bis 20:45 Uhr im Hallenbad Duisburg - Großenbaum, Großenbaumer Allee

Zur Zeit keine vorherige Anmeldung nötig, wer Zeit und Lust hat, kommt mit Badesachen vorbei.

Kursleiterin:  Astrid Siegel

Tri-Vital - Fitnesskurs für Aktive ab 50 Jahren

Am 6. September 2017 startet ein neuer Kurs unter der Leitung von Laura:
1) Herz-Kreislauf-Training
2) Rücken- / Core-Training (Kraftausdauer mit und ohne Geräte)
3) Fascial relaese (mit Fascienrolle) / Poststretch, Entspannung

Er wird immer mittwochs von 18.45 bis 19.45 Uhr im Bethesda (Treff Foyer) durchgeführt.
Ausnahmen: Osterferien: 26.03. bis 06.04.2018 und Sommerferien: 16.07. bis 10.08.2018

Nichtmitglieder zahlen 40 € Kursgebühr, Vereinsmitglieder sind kostenfrei. NUR mit verbindlicher Anmeldung über das FSD-Büro, da die Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt ist.

Eltern-Kind-Turnen

Das Kinderturnen für 1- 3jährige Kinder startet Ina Neleßen am 04.09.2018. Es sind wieder 10 Termine!
 
4,00 Euro pro Stunde = 40,00 Euro insgesamt
(Bei Geschwisterkindern zusätzlich 2 Euro pro Stunde = 60,00 Euro insgesamt)

Flyer

Anmeldeformular

 

Büro

Das Büro bleibt am Donnerstag, den 23.08.2018 geschlossen.

Dienstag 14°°-18°°/ Donnerstag 9°°-13°°
Masurenallee 34A
47055 Duisburg
(0203) 726391