Kurs 1/2019: 08.01.2019 - 09.04.2019
Kurs 2/2019: 30.04.2019 - 09.07.2019

jeweils Dienstag 20:00 bis 20:45 Uhr im Hallenbad Duisburg - Großenbaum, Großenbaumer Allee

Zur Zeit keine vorherige Anmeldung nötig, wer Zeit und Lust hat, kommt mit Badesachen vorbei.

Kursleiterin:  Astrid Siegel

1) Herz-Kreislauf-Training
2) Rücken- / Core-Training (Kraftausdauer mit und ohne Geräte)
3) Fascial relaese (mit Fascienrolle) / Poststretch, Entspannung

Er wird ab 6.2.2019 immer mittwochs von 18:30 bis 19:15 Uhr im Bethesda (Treff Foyer) durchgeführt.

Nichtmitglieder zahlen 40 € Kursgebühr, Vereinsmitglieder sind kostenfrei. NUR mit verbindlicher Anmeldung über das FSD-Büro, da die Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt ist.

Das Kinderturnen für 1- 3jährige Kinder startet Ina Neleßen am 04.12.2018. Es sind wieder 10 Termine bis zum 12.03.2019.
 
4,00 Euro pro Stunde = 40,00 Euro insgesamt
(Bei Geschwisterkindern zusätzlich 2 Euro pro Stunde = 60,00 Euro insgesamt)

Flyer

Anmeldeformular

 

Büro

Dienstag 14°°-17°°
Donnerstag 9°°-12°°
Masurenallee 34A
47055 Duisburg
(0203) 726391