Wegen der jährlichen Grundreinigung findet an den beiden Montagen nach den Herbstferien (6. und 13. November) im Hallenbad MEMELSTRASSE kein Training statt. Damit die Unterbrechung nicht zu lange dauert, treffen wir uns in der ersten Ferienwoche am Montag, 23. Oktober von 16°° bis 17°° an gewohnter Stelle. Los geht es wieder  nach der Unterbrechung vorraussichtlich am Montag, den 20. November 2017.

Tri-Vital - Fitnesskurs für Aktive ab 50 Jahren

Am 26. April 2017 startet ein neuer Kurs unter der Leitung von Anja Widdra:
1) Herz-Kreislauf-Training
2) Rücken- / Core-Training (Kraftausdauer mit und ohne Geräte)
3) Fascial relaese (mit Fascienrolle) / Poststretch, Entspannung

Zeit: Mittwochs 18:45 bis 19:45 Uhr im Bethesda-Krankenhaus / Treff im Foyer

1) 26.04.
2) 03.05.
3) 10.05. (Vertretung)
4) 24.05.
5) 31.05.
6) 07.06.
7) 14.06.
8) 21.06.
9) 28.06.
10)05.07.

Nichtmitglieder zahlen 40 € Kursgebühr, Vereinsmitglieder sind kostenfrei. NUR mit verbindlicher Anmeldung über das FSD-Büro, da die Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt ist.

Termine

Büro

Dienstag 15°°-17°°/ Donnerstag 10°°-12°°
Masurenallee 34A
47055 Duisburg
(0203) 726391